Al Hacer ejercicio se gasta energía en el cuerpo en forma de calorías, estas calorías deben ser repuestas para que el cuerpo no oxide la grasa para convertirla en energía. Entones todo depende de tu alimentación. Se puede lograr desarrollar masa muscular y conservar la grasa siempre y cuando lleves la alimentación adecuada y no haya deficiencia calórica y ¿Cuánto debes de comer? Eso depende de la cantidad de ejercicio que hagas, así como de tu peso, estatura etc. En mi nueva silueta podemos diseñar un plan para aumentar tu masa muscular sin perder la grasa transferida.
